KOBI e.V.

In diesem Workshop besinnen wir uns zurück auf etwas, das wir in unserem Leben schon einmal sehr gerne gemacht, wofür wir gebrannt und Zeit investiert haben.

Vielleicht hat du gern gemalt, geschrieben, musiziert, getanzt oder hast regelmäßig Yoga, Entspannung oder andere Formen der Selbstfürsorge praktiziert – und es irgendwann aus Zeitmangel aufgegeben.

Oftmals kommen wir später nicht auf die Dinge zurück, die uns einmal gutgetan haben. Manchmal träumst du vielleicht davon, wieder zu beginnen und wirst dann von Gedanken ausgebremst, die so ähnlich klingen wie:

“Dafür ist es jetzt zu spät.” – “Das lohnt sich nicht mehr.” – “Ich habe nicht genug Zeit, um dran zu bleiben.”

An diesem Wochenende finden wir einen neuen Zugang, indem wir

uns auf das besinnen, was uns Freude macht, anstatt über den “Nutzen” zu grübeln.

langsam wieder hineinwachsen, anstatt uns zu pushen.

Entscheidungen auf der Basis unserer Bedürfnisse treffen, anstatt Erwartungen anderer zu erfüllen.

Am ersten Tag bekommst du die Gelegenheit, dich selbst ernst zu nehmen und hinzuschauen, was genau du wieder verwirklichen möchtest und welchen Schatz du aus der Grube heben willst, in die du ihn temporär verbannt hast.

Am zweiten Tag entwickeln wir Techniken und Wege, wie du diese Tätigkeit dauerhaft und realistisch in deinen Alltag (zurück-)integrieren kannst – auch wenn die Zeit knapp ist.

Dich erwarten:

praktische Übungen zur Aktivierung von Selbstwahrnehmung und Selbstempathie

Reflexion über Blockaden und Motivationsquellen

praktische Strategien zur Integration neuer Gewohnheiten im Alltag

Austausch in einer unterstützenden Gruppe