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Tai Chi sind langsame fließende Bewegungen, die ihren Ursprung in der Kampfkunst haben und in China eine lange Tradition besitzen. Vor allem die Mönche haben die Bewegungsabläufe des Tai Chi ausgeführt, um ihren Körper geschmeidig und fit zu halten sowie sich mental und physisch auf lange Meditationen vorzubereiten. Der Anfängerworkshop bietet die Möglichkeit, einen Einblick ins Tai Chi zu erhalten; vor allem in eines der Schönsten - das Wudang Tai Chi. Es zeichnet sich durch besonders weiche und fließende Bewegungen aus, welche die Gesundheit fördern, die Koordination zwischen Arm-& Beinbewegung ausbauen, die Feinmotorik stärken, den Gleichgewichtsinn prägen und eine tiefe innere Ruhe erzeugen.