Meditation im Alltag

Meditation ist mittlerweile im privaten, wie auch zunehmend im Businessbereich eine anerkannte Methode, um die eigene Kraft, die innere Mitte und den inneren Frieden wiederzufinden, in einer mehr und mehr fordernden, unruhigen und teils als bedrohlich empfundenen Welt. In diesem Workshop stelle ich verschiedene alltagstaugliche Meditationsarten und Zugänge zur individuellen Praxis vor. Je nach Interesse der Teilnehmer/-innen werden ausgewählte Techniken geübt.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.