CranioSacrale Selbsthilfe rund um den Kopf –
Entspannungsgriffe für Kopf und Sinnesorgane

Der Kopf- und Gesichtsbereich ist häufig Austragungsort von Spannungszuständen des Nervensystems. Hierbei spielen u.a. einseitige Beanspruchung, eingefleischte Haltungsmuster, eine kopflastige (Bildschirm) Arbeit und allgemein erhöhter Stress eine Rolle.

Symptome wie Kopfschmerzen, Kiefer-Nackenspannung, aber auch Beschwerden der Augen und der Ohren, wie erhöhter Augeninnendruck und Ohrgeräusche oder Schwindelgefühle können ein Ausdruck hiervon sein. Über den CranioSacralen Ansatz bietet sich auf der körperlichen Ebene ein Zugang zum autonomen Nervensystem, welches die Regulation von Anspannung und Entspannung sowie der Sinnesfunktionen übergeordnet steuert. Unterstützende, sanfte Impulse an verschiedenen Schlüsselstellen vor allem im Kopf-, Gesichts- und Kieferbereich können eine positive Neu-Ausrichtung anregen und Entlastung und Ausgleich herbeiführen.

Der Tageskurs gibt, in einer Verbindung zwischen Theorie und Praxis, einen Einblick in die Methodik und vermittelt einige einfache Griffe, die zur Selbsthilfe im Alltag angewendet werden können.