Nervus vagus – Unser Nerv für Ruhe und Erholung

Der zehnte unserer zwölf Hirnnerven, der Nervus Vagus, hat es in sich. Er ist der weitverzweigteste und größte parasympathische Nerv unseres Körpers und reguliert zusammen mit dem Sympathikus unser autonomes Nervensystem. Dieses sogenannte Vegetativum steuert viele automatisch ablaufende Funktionen wie Atmung, Drüsensekretion, Gefäßspannung, Herzerregung und Verdauung. Dabei sendet der Nervus Vagus vor allem beruhigende, verlangsamende, regenerierende Impulse in zahlreiche Organe und Strukturen im Kopf-, Hals-, Brust- und Bauchraum. So kann er den entgegengesetzten Pol, den Sympathikus, der Aktivierung, Spannung und Erregung fördert, ausgleichen. In einer Zeit, in der viele Menschen häufig oder sogar dauerhaft Stress empfinden, kann uns die bewusste Zuwendung zum Nervus Vagus helfen, wieder in einen Zustand von Entspannung und Erholung zu finden. Der Workshop stellt diesen faszinierenden Nerv und sein Körpernetzwerk vor und vermittelt praktische Übungen, die Kontakt zum Nervus Vagus herstellen und seine Funktionen anregen können.