KOBI e.V.

Sowohl in den westlichen als auch in den östlichen Gesundheitssystemen spielt die Wirbelsäule eine zentrale Rolle. Über das zentrale Nervensystem werden lebenswichtige Prozesse im Körper gesteuert, die Wirbelsäule richtet uns körperlich auf, die Chakren als energetische Zentren verlaufen entlang der Wirbelsäule. Rückenschmerzen, körperliche und energetische Blockaden in diesen Bereichen gehören heute zu unserem Alltag dazu und stellen eine der größten „Baustellen“ unserer Gesundheit dar. Sanfte Bewegung kann hier sehr viel helfen!

Die Asanas des Kundalini Yoga dehnen und stärken die Wirbelsäule, sorgen für eine bessere Durchblutung und fördern sanft die Mobilität.

Energetisch können die Chakren wie eine „psychologische Landkarte“ genutzt werden und einen ganzheitlichen Blick auf unsere Wirbelsäule und auf unser inneres Erleben ermöglichen, sei es z. B. der erdende Charakter des Wurzelchakras oder die liebevolle Lebenseinstellung des Herzchakras. Durch das eigene Erleben, Üben und Reflektieren können wir uns selbst besser erspüren, kennenlernen und ausrichten.